Adakah lemak perut mengganggu anda? Adakah anda ingin mengurangkan lemak dengan cepat? Kami kongsikan penyelesaiannya.
Sekarang, anda mampu membakar lemak terkumpul dengan pantas dengan 10 makanan dibawah.
1. Oats
Bukan sahaja mengenyangkan dan sedap, oat juga membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan. Jadi amalan mengambil oat setiap pagi sangat membantu rutin diet anda
2. Telur
Telur adalah sumber yang kaya protein tetapi rendah kalori. Telur membantu badan membina otot dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
3. Buah Epal
Kaya dengan antioksidan, ia juga mengandungi pectin yang berfungsi mengurangkan lemak dalam sel badan kita
4. Cili Hijau
Mengandungi Capsaicin yang membantu membakar kalori dalam badan dengan cepat.
5. Bawang Putih
Mengandungi Allicin yang bertindak sebagai anti-bakteria dan berupaya mengurangkan lemak dan kolesterol jahat dalam badan.
6. Madu
Madu yang diminum bersama air suam setiap pagi, membantu membakar lemak dalam badan
7. Green Tea
Tea yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Mengandungi antioksidan yang membantu mengurang dan menstabilkan berat badan. Untuk kesan yang cepat ambil green tea 2 cawan sehari
8. Wheat Grass
Dikenali dalam bahasa Melayu sebagai Rumput Gandum, membantu meningkatkan metabolisme badan dan mengurangkan lemak dalam tubuh.
9. Tomato
Membantu membakar lemak dengan cepat. Selain itu, ia juga membantu badan menyerang sel kanser. Sangat bagus diamalkan untuk kesihatan dan kecantikan.
10. Dark Chocolate
Mengandungi Flavonoids yang membantu mengurangkan kolesterol dalam badan dan membakar lemak degil.
Semoga dapat memberi manfaat kepada semua.
0 comments:
Post a Comment